최종편집: 2024-05-20 08:35

  • 흐림속초14.2℃
  • 흐림15.5℃
  • 흐림철원16.7℃
  • 흐림동두천17.0℃
  • 흐림파주17.8℃
  • 흐림대관령12.8℃
  • 흐림춘천15.7℃
  • 흐림백령도16.1℃
  • 비북강릉14.5℃
  • 흐림강릉15.0℃
  • 흐림동해16.3℃
  • 흐림서울18.5℃
  • 구름많음인천17.6℃
  • 흐림원주16.2℃
  • 구름조금울릉도17.5℃
  • 흐림수원17.4℃
  • 흐림영월12.9℃
  • 흐림충주15.3℃
  • 흐림서산17.0℃
  • 흐림울진16.1℃
  • 흐림청주17.1℃
  • 흐림대전15.2℃
  • 흐림추풍령15.5℃
  • 구름많음안동17.2℃
  • 흐림상주19.7℃
  • 구름조금포항19.9℃
  • 구름많음군산16.5℃
  • 맑음대구20.1℃
  • 구름많음전주18.0℃
  • 맑음울산20.7℃
  • 구름조금창원22.4℃
  • 구름많음광주17.7℃
  • 맑음부산22.0℃
  • 맑음통영20.3℃
  • 구름많음목포18.1℃
  • 구름조금여수20.5℃
  • 구름많음흑산도20.2℃
  • 구름조금완도20.0℃
  • 구름많음고창
  • 구름조금순천17.2℃
  • 흐림홍성(예)16.0℃
  • 흐림14.7℃
  • 구름조금제주21.5℃
  • 구름조금고산21.6℃
  • 구름조금성산21.7℃
  • 구름많음서귀포22.0℃
  • 맑음진주18.3℃
  • 흐림강화16.8℃
  • 흐림양평15.7℃
  • 흐림이천17.3℃
  • 흐림인제14.5℃
  • 흐림홍천14.0℃
  • 흐림태백13.2℃
  • 흐림정선군12.8℃
  • 흐림제천12.9℃
  • 흐림보은14.4℃
  • 흐림천안14.8℃
  • 흐림보령16.5℃
  • 흐림부여14.7℃
  • 구름조금금산14.9℃
  • 흐림14.8℃
  • 구름많음부안17.3℃
  • 구름조금임실15.0℃
  • 구름많음정읍18.8℃
  • 구름조금남원16.5℃
  • 맑음장수14.4℃
  • 구름많음고창군17.9℃
  • 구름조금영광군17.0℃
  • 맑음김해시19.6℃
  • 구름조금순창군16.2℃
  • 맑음북창원21.8℃
  • 맑음양산시19.7℃
  • 구름조금보성군21.2℃
  • 맑음강진군17.4℃
  • 맑음장흥16.1℃
  • 구름조금해남18.4℃
  • 구름조금고흥20.5℃
  • 맑음의령군19.4℃
  • 맑음함양군17.1℃
  • 맑음광양시20.6℃
  • 구름조금진도군18.6℃
  • 흐림봉화12.6℃
  • 흐림영주14.2℃
  • 흐림문경17.3℃
  • 구름조금청송군14.2℃
  • 구름조금영덕20.0℃
  • 구름조금의성17.1℃
  • 맑음구미18.6℃
  • 맑음영천17.3℃
  • 구름조금경주시19.4℃
  • 맑음거창16.3℃
  • 맑음합천17.5℃
  • 맑음밀양18.9℃
  • 맑음산청16.9℃
  • 맑음거제19.8℃
  • 구름조금남해19.7℃
  • 구름조금20.5℃
기상청 제공
홍성군, 올바른 걷기 실천을 위한 걷기 교육 실시
  • 해당된 기사를 공유합니다

지역 보도자료

홍성군, 올바른 걷기 실천을 위한 걷기 교육 실시

“비만 및 만성질환자 신체활동 활성화 기대”

▲ 홍성군, 올바른 걷기 실천을 위한 걷기 교육 실시
[굿뉴스365] 홍성군보건소는 비만 및 만성질환자들의 신체활동을 돕기 위해 지난 7월 11일부터 12일까지 올바른 걷기 교육을 실시해 대상자들로부터 큰 호응을 받았다.

대한걷기연맹에서 진행한 이번교육은 걷기운동의 생리 올바른 걷기 실습 걷기운동처방 및 테크닉 등 이론과 실습을 병행했으며 교육과정 수료자에게 걷기지도자 2급 자격증을 부여했다.

당뇨를 앓고 있는 한 참가자는 “그동안 당뇨관리를 위해 운동이 필요하다는 것은 알았지만 실천하기가 쉽지 않았다”고 전하면서 “올바른 걷기자세와 질환별 걷기 교육을 통해 운동을 제대로 실천할 수 있는 계기가 됐다”고 말했다.

보건소 관계자는 “걷기는 일상적으로 쉽게 실천할 수 있는 운동으로 비만 및 만성질환자들이 올바른 걷기를 통해 효과적인 신체활동을 하는데 크게 이바지 할 것으로 보인다” 라며 “추후 교육 수료생을 ‘걷기리더’로 임명해 걷기 동아리를 구성 운영하는 등 비만 및 만성질환자의 지속적인 신체활동과 자기관리능력을 향상시키는데 기여할 것”이라고 밝혔다.





포토

 
모바일 버전으로 보기