최종편집: 2024-06-14 14:20

  • 구름조금속초24.6℃
  • 구름많음32.3℃
  • 구름많음철원31.1℃
  • 구름많음동두천31.1℃
  • 흐림파주29.7℃
  • 구름많음대관령27.0℃
  • 구름많음춘천32.7℃
  • 비백령도20.7℃
  • 구름많음북강릉25.1℃
  • 구름많음강릉26.9℃
  • 구름많음동해25.1℃
  • 구름많음서울32.6℃
  • 구름많음인천27.7℃
  • 구름많음원주32.4℃
  • 맑음울릉도27.2℃
  • 구름많음수원31.5℃
  • 구름많음영월31.3℃
  • 구름많음충주31.9℃
  • 구름많음서산30.2℃
  • 구름조금울진22.5℃
  • 구름많음청주31.5℃
  • 구름많음대전31.3℃
  • 구름많음추풍령31.3℃
  • 구름많음안동32.5℃
  • 구름많음상주32.0℃
  • 구름조금포항31.8℃
  • 구름많음군산30.7℃
  • 구름많음대구33.6℃
  • 구름조금전주31.7℃
  • 구름조금울산28.8℃
  • 구름많음창원28.6℃
  • 구름많음광주32.3℃
  • 구름많음부산28.2℃
  • 구름조금통영26.3℃
  • 구름많음목포28.2℃
  • 맑음여수27.9℃
  • 흐림흑산도25.6℃
  • 구름많음완도30.3℃
  • 구름조금고창31.0℃
  • 구름조금순천28.5℃
  • 구름많음홍성(예)30.5℃
  • 구름많음30.1℃
  • 구름많음제주30.9℃
  • 구름많음고산27.2℃
  • 구름많음성산25.1℃
  • 흐림서귀포26.7℃
  • 구름조금진주31.2℃
  • 구름많음강화26.1℃
  • 구름많음양평30.8℃
  • 구름많음이천32.6℃
  • 구름많음인제31.6℃
  • 구름조금홍천32.5℃
  • 구름많음태백30.2℃
  • 구름많음정선군34.9℃
  • 구름많음제천31.7℃
  • 구름많음보은30.8℃
  • 구름많음천안30.4℃
  • 구름많음보령27.2℃
  • 구름많음부여30.0℃
  • 구름많음금산31.1℃
  • 흐림30.5℃
  • 구름조금부안31.3℃
  • 구름많음임실29.8℃
  • 구름조금정읍32.8℃
  • 구름많음남원32.5℃
  • 구름많음장수30.8℃
  • 구름조금고창군30.7℃
  • 구름조금영광군30.4℃
  • 구름조금김해시30.0℃
  • 구름많음순창군31.5℃
  • 구름조금북창원33.2℃
  • 구름조금양산시32.6℃
  • 구름조금보성군29.4℃
  • 구름많음강진군29.8℃
  • 구름많음장흥29.9℃
  • 구름많음해남30.2℃
  • 구름많음고흥30.5℃
  • 구름많음의령군33.6℃
  • 구름많음함양군33.0℃
  • 구름조금광양시30.7℃
  • 구름많음진도군28.2℃
  • 구름많음봉화31.5℃
  • 구름많음영주31.7℃
  • 구름많음문경31.9℃
  • 구름많음청송군33.6℃
  • 구름조금영덕29.5℃
  • 구름많음의성33.6℃
  • 구름많음구미32.5℃
  • 구름많음영천33.7℃
  • 구름많음경주시33.3℃
  • 구름많음거창30.8℃
  • 구름많음합천33.9℃
  • 구름많음밀양32.9℃
  • 구름많음산청31.5℃
  • 구름많음거제28.7℃
  • 맑음남해29.4℃
  • 구름많음30.8℃
기상청 제공
지긋지긋 관절염, ‘수중운동’으로 해결
  • 해당된 기사를 공유합니다

지역 보도자료

지긋지긋 관절염, ‘수중운동’으로 해결

논산시보건소, 관절염 수중 운동 교실 ‘인기’

논산시(시장 황명선)가 운영하고 있는 ‘관절염 수중운동교실’이 주민들의 큰 인기를 얻고 있다.

‘관절염 수중운동교실’은 신체활동량 감소 및 과잉 영양섭취 등의 잘못된 생활습관으로 인한 만성질환 및 근골격계 질환 사전예방을 위해 2010년부터 매년 운영하고 있다.

3월부터 운영하고 있는 ‘관절염 수중 운동교실’은 10월 말까지 국민체육센터에서 50세 이상 시민 120명을 대상으로 주2회 운영 중에 있다.

수중 운동은 물속에서 균형감과 굴곡운동, 신진대사와 근력강화, 지구력과 유연성 기르기 등 모든 관절과 근육을 부드럽게 움직이는 운동으로 신나는 음악과 함께 해 관절염 치유 효과는 물론 재미도 있어 인기가 높다.

보건소 관계자는 “수중운동은 부력을 이용한 운동으로 체중에 부담이 없고 부상의 위험이 적어 즐겁게 할 수 있는 운동으로 약해진 하체 체력을 강화하고 신체 균형 발달 등 대상자들의 건강향상에 많은 도움이 될 것으로 보인다”고 말했다.

2기는 7월 1일부터 30일까지 회원 모집 예정이다.






포토

 
모바일 버전으로 보기